Mozgásterápiát kiegészítő program

Mozgásterápiát kiegészítő program

Mozgásra születtünk. A rendszeres mozgás nemcsak az egészség megőrzésének egyik alapja, hanem hozzájárul ahhoz is, hogy hosszú távon aktív, kiegyensúlyozott életet élhessünk.

Ez a program nem klasszikus személyi edzés, hanem gyógytornászi szemléletre épülő, egyéni mozgásprogram. A korábbi gyógytorna, mozgásterápia vagy rehabilitáció során szerzett tapasztalatokat értékes kiindulási alapnak tekintem, és ezekre építem a további fejlesztést.

A rehabilitációs folyamat lezárása egy új életszakasz kezdetét jelentheti. A következő lépés egy olyan mozgásforma megtalálása, amely biztonságosan, örömmel és hosszú távon is beilleszthető a mindennapokba.

Mire helyezzük a hangsúlyt?

1. A terápiával elért eredmények hosszú távú fenntartása
2. A helyes mozgásminták megerősítése és elmélyítése
3. A mozgásszervi állapothoz igazított, biztonságos terhelés
4. Testtudat és mozgásbiztonság erősítése
5. Erő, stabilitás és állóképesség fokozatos növelése
6. Az aktív életmód támogatása és a panaszok kiújulásának megelőzése
7. A későbbi egyéni vagy csoportos edzésekre történő felkészítés

Kinek jelenthet segítséget?

A program ajánlott mindazok számára, akik gyógytorna, mozgásterápia vagy rehabilitáció után biztonságosan szeretnének továbblépni, és egyéni állapotukhoz igazodó edzésprogramot keresnek.

Nem mindenkinek ugyanaz jelenti az aktív életet. Mindenki számára létezik olyan mozgásforma, amely az aktuális állapotához, lehetőségeihez és céljaihoz igazodva támogatja az egészség megőrzését.

Hogyan zajlik a program?

Az első találkozás során áttekintjük a korábbi mozgásterápiás előzményeket, a jelenlegi állapotodat és a céljaidat. Ezek alapján olyan egyéni programot állítok össze, amely a már elsajátított mozgásmintákra épít, és igazodik a jelenlegi terhelhetőségedhez.

A foglalkozások során fokozatosan növeljük a terhelést, miközben kiemelt figyelmet fordítunk a helyes mozgáskivitelezésre, a testtudat fejlesztésére és a biztonságos terhelés felépítésére.

Legyen a közös célunk, hogy a terápiával elért eredményekre építve magabiztosan és biztonságosan térhess vissza az aktív élethez.

A foglalkozásokat Szekszárdon a TS Fizio- és Mozgástérben tartom. Ismerd meg a TS FM-TÉR további szolgáltatásait a tsfmter.hu oldalon.